必看专业解说:喝普洱茶好睡觉吗-喝普洱茶是不是睡不着觉「4月动态热点」

普洱茶不会影响睡眠的，因为它是发过效的茶，如果要提神的话肯定不行，但是不会影响睡眠的。OK4，普洱茶饼饼多少钱喝熟的普洱会睡不着么普洱都有什么功效呢茶叶都有提神的功效。其实这里所说的普洱茶，单指的就是普洱熟茶！为什么喝普洱熟茶不会睡不着觉，普洱茶凉了能喝么还对胃有好处呢？ 熟茶不影响睡眠，普洱茶有几种喉韵是以大量事实为依据的，茶叶中影响睡眠的主要成分是咖啡碱、茶碱、可可碱。

科学考证，喝普洱熟茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱熟茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶。因而此时咖啡碱便不会再产生兴奋作用，也就不影响睡眠。 所以对于大多数人而言，喝熟茶不影响睡眠，而对于长期饮用普洱茶的茶友，对睡眠影响可以说几近于无。 。

晚上喝普洱茶的好处

在多人的观念中，老板娘普洱茶饼百花箐普洱茶地址喝一些茶会影响到一个人的睡觉质量，晚上喝普洱茶一般不会影响睡觉，但也因人而异的。喝普洱茶不是大量饮用一般不至于导致失眠，下面就来具体了解一下喝普洱茶对睡眠有什么影响。

在很多人的观念中，普洱茶牛皮包装袋喝一些茶会影响到一个人的睡眠质量，晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的。不过为了以防失眠，银毫沱茶古普洱茶晚上想要喝茶的话建议喝熟茶，但不要喝之后马上睡，对于睡眠质量不好的朋友则最后不要饮用。 另外，也要注意喝普洱茶的几个禁忌点。

我们知道生茶会影响睡眠，那喝熟普是否会影响睡眠？ 茶网知道 alltea.cn 熟茶并不影响睡眠 熟茶是否会影响睡眠？实际上也不可以一口咬定，的确有的人喝熟茶也是会影响睡眠的。最好在睡前一小时喝普洱茶，而在睡前喝普洱茶。一定要记得冲泡而不是浸泡，冲泡能安神定志，使人更好入睡；泡刚好相反。普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的。如果睡眠质量不好。

喝普洱茶好睡觉吗为什么

因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠。另外，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排泄速度。普洱茶内含物质丰富，在合理浓度和用量的前提下，不影响睡眠质量。 但是，喝茶的时间不能太晚。 尽量在睡觉前两小时喝。 睡前喝少量和清爽的茶不会影响睡眠。